1.青瓜 + 芒果
幫助消化,高纖,低血壓

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1.下午二點左右, 含一粒梅子, 治消化不良.
2.下午三點左右, 含一粒梅子, 治膽固醇過多.

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(一)當疲勞過度時常有耳鳴的現象,而且耳鳴常讓人精神崩潰,要如何解決耳鳴的現象呢?
你可以張大嘴巴深呼吸來回數次,或者將一碗量的鹽炒熱,用袋子裝起放在耳邊,耳鳴的現象就可逐漸的消除。

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1.改變生活型態,不吃不該吃的東西(高鹽、高油、高蛋白質的素食,也屬不該吃)
2.吃對東西,四低一高食物(即低鹽、低糖、低脂肪、低蛋白質和高纖維)。

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材料:糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁等分量混合而成。
作法1:晚上時,將十穀米一杯用水洗淨,加水七杯,放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘,放入外鍋中加蓋,翌日早晨上班前即可食用。可多煮一點,供三四天食用。

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食物名自後面為富含的維他命,下一行為治療疾病
秋刀魚 維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A

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番茄:含有lycopene素,維他命C,預防攝護腺癌。
菠菜:含有鐵質、維他命B,預防血管疾病、盲眼症。

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1.仙人掌除了可以攻擊壞人,還有一項好處喔
在電腦桌前放置一仙人掌,有助於減少輻射,因為仙人掌是在日照很強的地方生長,所以吸收輻射的能力特別好,保護一下眼睛,至於要多大顆,那就看個人的需要

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痛風的秘方
白色苦瓜八條、蘋果二顆、葡萄柚一顆,榨汁當茶水服用。

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*將用過的茶包,直接敷在眼睛周圍一會,隔天黑眼圈就會慢慢消失囉!
*準備二片含有很多汁的蘋果放在緊閉眼睛上,躺下來休息十五分分鐘多做幾次,黑眼圈就和你說拜拜了 。

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